大桥沙代子

回复 几乎每人都有一台体重秤，大多数人关注的可能仅仅是体重秤上的数字。每天看看上面数字成了必备的功课。看到少了两斤就能高兴半天，这是多数人的正常反应。现在我要泼下冷水，减去的两斤可能是数字，顽固脂肪大军还是木有变动，腰围还是那个尺码~因为每个的人的生活习惯以及作息方式的不同，当然还有遗传基因的影响，导致每个人的脂肪分布有略微的差异。我们需要更详细的科学数据，来体现身材的不同。因此要接着说第2点，体重指数（BMI）：用身高和体重衡量体重的健康范围，这是国际通用的评价体重的指标。